江苏省州立医院胃肠道疾病研究所的主任沉亨在中草传统的中草药。摄影，人们的每日记者 9月16日，9月16日，9月16日在北京的人们每天在9月16日举行了“促进秋季中国医学的新闻发布会”，主题是“秋季中国医学的健康保存”，以展示有关秋季健康的一般问题的其他内容。传统草药医学的江苏省医院胃肠道疾病研究所主任沉洪说，“在秋季获得赚取”打算通过秋季来增强身体能力，并为冬季保留能量，但不能简单地理解为补充营养型盲型补充剂，可以是对比的。 沉洪将现代人介绍为更快的生活，不规则饮食。许多人具有不同程度的身体偏见，包括Qi缺乏症，阴缺乏症，pH，湿度等。因此，“秋天的体重”需要基于个人的身体特征的科学和理性调节。 如果您害羞，热和补品应该是主要重点。您可以添加补品，例如鸡肉，红色枣，龙卷，栗子，百胜和其他热食，以及加强气体的食物。如果阴影很弱，则应避免辛辣，刺激或温暖的食物。您还可以选择可以滋养阴影和湿润的食物，例如阴影，百合，莲花种子，鸭肉肉，黑泥和黑色芝麻。对于具有pH和水分的宪法，您可以选择适合Huumedad救济作用的食物，例如Coix Seed，Red Bean和Poria Cocos。 沉洪强调，从传统中草医学的物理科学的角度来看，以下小组不应盲目上限。肥胖和异常代谢群，例如肥胖和糖尿病，糖尿病，高和高热量食品的过度摄入量会使这种情况恶化。脾脏和胃弱的人表现为食欲，肿胀和粪便松散。强迫补品很容易导致消化不良和食物积累。胃火强烈的人常常成为口臭，便秘和冷饮。首先，他们清洁热量，然后补充您会服用。否则，内部的热量很容易恶化。老年人和儿童的消化功能很弱，吃很多肉很容易导致停滞。建议加强脾脏，首先调节cuerpo并在脾脏和胃功能恢复后服用补充剂。 总而言之，“将脂肪注入秋天”遵循进步的原则，并避免食用过量和对胃和肠子的损害。同时，应注意辩证法应用程序补充剂的离子以及保湿平原和干燥应作为避免补充剂的钥匙。萨恩说。